Fibra de banana verde, são ricas em nurientes, carboidratos, sais minerais,vitaminas A, B1,B2,C,D,E, amido resistente fortalece e aumenta o numero de bactérias beneficiente dificultando a absorção de gordura.
Fibra de couve, cálcio, fósforo e ferro, minerais importantes vitamina A,vitamina do complexo muito bom para a pele, problemas digestivos, asma,bronquite, figado, cálculos biliares,renais, hemorróidas, menstruações difícies ou dolorosas, artrite, desinfeta o intestinoe da ótimo resultado no combate de vermes.
Fibra de cenoura,fonte de fibras ,antioxidantes, beta caroteno, vitaminas, vegetal que melhora visão bom para pele e mucosa.100 gramas de cenoura ou 15 gramas de fibra de cenoura é suficiente para nós.
Tomate, rico em licopeno,vitaminas A,B, fósforo, potássio,ácido fólico, cálcio, frutose.Quanto mais maduro mais concentrado.Tomate tem 14 calorias em 100 gramas ,previni câncer de próstata, fortalece o imunológico.
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